Sportovní masáž 60 minut

Sportovní masáž 60 minut

Sportovní masáž v Salonu Osma představuje nepostradatelnou součást péče o tělo vystavené zvýšené fyzické zátěži. Jedná se o intenzivní proceduru s rychlejším tempem . V bašem salonu jsou vždy techniky přizpůsobovány konkrétnímu tréninkovému plánu klienta – ať už jde o přípravu svalů na výkon, nebo jejich následnou hloubkovou regeneraci.

Co sportovní masáž přinese?

Důkladné zpracování svalových skupin pomocí speciálních hmatů přináší organismu okamžité i dlouhodobé benefity:

• Zrychlená regenerace: Procedura efektivně napomáhá odplavování kyseliny mléčné a toxinů, což výrazně zkracuje dobu potřebnou pro zotavení po sportu.
• Zvýšení svalové elasticity: Pravidelné masáže udržují svalový aparát pružný, čímž se snižuje riziko zranění či nepříjemného natažení svalů.
• Uvolnění hlubokých spasmů: Masér se zaměřuje na problematické body (trigger pointy), které vznikají přetížením a mohou limitovat rozsah pohybu.
• Stimulace krevního oběhu: Intenzivní prokrvení tkání podporuje přívod živin do svalů a celkově zvyšuje jejich kondici.

Kdy zvolit sportovní masáž?

U sportovní masáže je klíčové její správné načasování. Jiný přístup vyžaduje svalstvo těsně před výkonem a jiný několik dní po něm. Aby byla procedura maximálně přínosná a bezpečná, je dobré vědět, jaké jsou její zákonitosti.