Sportovní masáž 30 minut

Sportovní masáž 30 minut

Sportovní masáž v Salonu Osma je určena všem, kteří své tělo vystavují vyšší fyzické zátěži. Na rozdíl od relaxačních technik se jedná o intenzivní proceduru, která vychází z mých zkušeností. V salonu v Českých Budějovicích přizpůsobuji hmaty vašemu tréninkovému plánu – ať už potřebujete svaly připravit na výkon, nebo je po něm zregenerovat.

Co vám sportovní masáž přinese?

Díky důkladnému a hloubkovému zpracování svalových skupin dochází k okamžitým benefitům pro váš organismus:

• Zrychlená regenerace: Efektivně pomáhá odplavovat kyselinu mléčnou a toxiny, čímž zkracuje dobu zotavení po sportu.
• Zvýšení svalové elasticity: Pravidelné ošetření udržuje svaly pružné, snižuje riziko zranění a natažení při dalším tréninku.
• Odstranění hlubokých spasmů: Zaměřuji se na problematické body (trigger pointy), které vznikají přetížením a omezují váš rozsah pohybu.
• Psychická příprava: Stimulující technika vás dokáže nabudit a připravit na nadcházející sportovní cíl.

Kdy zvolit sportovní masáž?

Správné načasování je u sportovní masáže klíčové. Je lepší jít před tréninkem, nebo až několik dní po něm? Aby pro vás byla masáž maximálně přínosná a bezpečná, připravil jsem pro vás detailní přehled.

Přečtěte si na našem blogu, kdy správně volit sportovní masáž a kdy ji raději odložit.