Odcházíte z masérského lehátka, cítíte se jako znovuzrození a vaše svaly jsou konečně uvolněné. Věděli jste ale, že to, co uděláte v následujících hodinách, rozhodne o tom, zda vám tento pocit vydrží týden, nebo jen pár hodin?V našem salonu Masáže OSMA pečujeme o vaše těla již od roku 2001. Za více než čtvrtstoletí naší tradice jsme viděli tisíce klientů a víme, že správná popéče je stejně důležitá jako masáž samotná. Zde je 5 nejčastějších chyb, kterým se po návštěvě u nás vyhněte 

1. Zapomínáte na čistou vodu 

Masáž rozproudí lymfatický systém a uvolňuje z těla nahromaděné toxiny a odpadní látky. Aby mohly z těla odejít, potřebujete pít. Pokud se po masáži nenapijete čisté vody, může se dostavit bolest hlavy nebo únava. Často se stává, že vlivem masáže dojde ke krátkodobému spuštění rýmy.

• Rada Masáže OSMA: Po masáži u nás vynechte kávu i slazené nápoje a dopřejte si alespoň půl litru neperlivé vody.

2. Plánujete si náročný trénink 

Mnoho sportovců dělá tu chybu, že z masáže běží rovnou do posilovny nebo na trénink. Svaly jsou po hloubkové masáži uvolněné a poddajné, což zvyšuje riziko zranění při zátěži. Navíc tělo potřebuje energii na regeneraci, nikoliv na výkon.

• Rada Masáže OSMA: Dopřejte si alespoň 12–24 hodin klidový režim. Vaše svaly vám poděkují.

3. Příliš horká sprcha nebo vana 

I když to zní lákavě, horká koupel těsně po masáži není ideální. Pokud byla masáž zaměřena na zánětlivá místa nebo byla intenzivnější, horká voda může průtok krve zvýšit až příliš a vyvolat v těle nepříjemnou reakci nebo otok. 

• Rada Masáže OSMA: Použiváme takový materiál, který je škoda sprchovat a pokud už to opravdu vyžadujete, volte vlažnější vodu.

4. Konzumace alkoholu 

Alkohol dehydratuje a zpomaluje regeneraci. Po masáži, kdy je váš metabolismus "nakopnutý", účinky alkoholu pocítíte mnohem silněji a tělo bude mít problém s vylučováním uvolněných toxinů. Jedna sklenička může smazat pozitivní efekt celé procedury. 

5. Ignorování signálů těla 

Cítíte se po masáži trochu "rozlámaní"? To je v pořádku, zejména pokud jste u nás byli poprvé nebo volíte intenzivnější druh masáže. Tělo pracuje. Největší chybou je nerespektovat potřebu spánku nebo odpočinku. Pokud cítíte jakékoliv příznaky a necítíte se zcela v pořádku, masáž odložíme na jiný termín.

V našem salonu sázíme na individuální přístup a osobní přístup. Každá návštěva u nás je navržena tak, aby přesně odpovídala vašim aktuálním potřebám – ať už hledáte úlevu od akutní bolesti, nebo potřebujete hloubkovou regeneraci po sportovním výkonu.V Masáže OSMA kombinujeme osvědčené techniky s moderním přístupem k relaxaci, abychom vám pomohli dosáhnout trvalých výsledků a celkové rovnováhy. Naším cílem není jen jednorázové uvolnění, ale dlouhodobé zlepšení vaší kondice a pohody. Chcete se zbavit napětí a dopřát svému tělu profesionální péči, kterou si zaslouží? Prohlédněte si naši aktuální nabídku masáží a vyberte si termín, který vám vyhovuje.

Zarezervujte si včas svůj termín v salonu Masáže OSMA České Budějovice